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Reise 2011 Kuba, Cayman, Panama, Costa Rica
Reise 2010 BVI`s bis Ostküste USA
Reise 2009 Karibik und Venezuela
Reise 2008 Mittelmeer, Madeira, Kanaren
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Mango-Bananen Smoothie / Mango-Rüben Smoothie
Brötchen für Sie und Ihn - mit Ingwerbutter
Joghurt mit Früchten
Obstsalat
Sesambrot mit Hummus, Sprossen und Ei
Thunfischaufstrich
Rote Beete Smoothie / mit oder ohne Banane!
Frühstücksmüsli - eher was für Frauen ;-)
Vorspeisen und Suppen
Bohnensuppe WFPB
Spinat-Dip WFPB
Erbsendip WFPB
Bohnenaufstrich WFPB
Burrito vegan mit Koriandersauce WFPB
Veggie Wrap mit Orangen-Wasabisauce WFPB
Linsensuppe - indisch gewürzt WFPB
Wirsing - Grünkohlsuppe!
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Nuss-Linsen-Dip
Kochbananen - Pommes Frites
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Süsskartoffel-Tempura
Sautierte Champignons
Oliven - aromatisiert
Tzatziki
Hummus
Kochbananen
Salate
Tutti-Frutti-Salat WFPB
Rote Rüben Rohkostsalat WFPB
Knackiger Energieboostersalat WFPB
Koriandersalatdressing vegan WFPB
Mama Cayennes „Treasure“ Salat mit Aioli
Rote Rüben, junger Grünkohl (Kale) und Blattsalate mit Kartoffel
Kumara-Salat mit Chermoula - Dressing
Balsamico-Linsen mit gerösteter roter Beete
Chermoula - Dressing
Pantsaria - rote Beete Blattsalat / griechisch
Blattsalat mit geräuchertem Lachs
Karottensalat
Krautsalat „american style“ aca "cole slaw"
Krautsalat mit warmen Erdäpfeln
Rote Beete - Kartoffel-Gurken-Salat
Grüner Papayasalat
Steirischer Bohnscharlsalat
Erdäpfelsalat mit Kernöl
Hauptspeisen ohne Fleisch
Gebackener Burrito WFPB
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Scharfer Kürbis mit Süsskartoffel und Portobello WFPB
Auberginen-Gemüse Curry WFPB
Gemüse Allerlei mit scharfer Erdnussbuttersauce WFPB
Vollkornnudel mit Rotkraut WFPB
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Zucchini-Fritters mit Curry
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